Čo to je “ichigo ichie” ? Japonská cesta ku šťastiu

Ichigo ichie možno preložiť ako “raz, stretnutie” a tiež ako “príležitosť v tomto okamihu.” Znamená to, že každé stretnutie, všetko čo prežívame, je jedinečný poklad, ktorý sa už nikdy nebude opakovať rovnakým spôsobom. Takže ak si ho necháme skĺznuť bez toho, aby sme si to užili, okamih bude navždy stratený.

Žijeme v dobe úplného rozptýlenia, naše kultúra si vyžaduje okamžité uspokojenie, kde často nedokážeme počúvať a zapájame sa iba povrchne s okolím. Avšak každá osoba obsahuje kľúč, ktorý môže otvoriť dvere pozornosti, harmónie s ostatnými a lásku k životu. Ten kľúč sa nazýva ichigo ichie. 

Čo to vlastne je ?

To znamená, že každé stretnutie a všetko, čo prežívame, je jedinečný poklad, ktorý sa už nikdy nebude opakovať rovnakým spôsobom. Ak si necháme okamih skĺznuť bez toho aby sme si ho užili, stratí sa na veky. Ako hovorí známe príslovie: “Žijeme len raz.” Toto je niečo, čo všetci ako ľudské bytosti vieme, ale rýchlo zabúdame, keď si dovolíme aby sme sa chytili do našich každodenných starostí a povinností.

Ako a kedy používať ichigo ichie?

Uvedomenie si ichigo ichie nám pomáha pripomenúť si, že každé ráno, ktoré máme v živote, každý okamih, ktorý trávime so svojimi deťmi alebo našimi blízkymi, je nekonečne hodnotný a zaslúži si našu plnú pozornosť. Nevieme predsa povedať kedy sa náš život skončí. Každý deň by mohol byť náš posledný. Ichigo ichie je jasnou pozvánkou na: “Buď teraz alebo nikdy.”

Japonci používajú výraz ichigo ichie v dvoch situáciách: pri prvom stretnutí sa s cudzincom a pri stretnutí so známymi zdôrazňujú, že každá príležitosť je jedinečná. V oboch použitiach tohto výrazu ide o to aby sme prejavili vďaku a ocenili spoločný okamih v našich životoch. Zároveň je to náznak nostalgie a pripomína nám, že náš prechod časom je pomalý.

Kultivácia prax ichigo ichie vám umožnia viesť šťastnejší a naplnenejší život bez toho aby ste sa cítili zaťažení minulosťou alebo sa trápili nad budúcnosťou. Naučíte sa žiť plne v súčasnoti. Budete uznávať a oceňovať dar každej chvíle.

Tu je 10 princípov, ktoré zahŕňajú túto japonskú filozofiu šťastia:

#1 Žite, akoby sa všetko stalo iba raz. Uvedomte si jedinečnú povahu stretnutia raz za život.

#2 Prežívajte v súčasnosti. Nemôžete zmeniť minulosť ani predpovedať budúcnosť. Iba tu v tejto chvíli sú všetky možnosti prítomné.

#3 Urobte niečo, čo ste nikdy predtým neurobili. Ako sa hovorí, nemôžete robiť to isté znova a znova a očakávať odlišné výsledky. Dočkáte sa okamihu, keď sa vo vás začne objavovať niečo neznáme.

#4 Neodkladajte body na špeciálny čas. Každá príležitosť sa prezentuje iba raz. Ak ju neprijmete, stratí sa navždy.

#5 Precvičte si „sedenie zen“. Toto je jedna z najpopulárnejších foriem meditácie v Japonsku. Môžete len sedieť a pozorovať život. Jednoduchý krok ustúpenia od každodennej víchrice ponáhľania sa a povinností otvára dvere blahobytu.

#6 Použite všímavosť na všetkých päť zmyslov. Trénujte sa v umení počúvania, pozerania, dotýkania sa, ochutnávania a vône, aby ste v každom okamihu okúsili bohatstvo ľudského vnímania.

#7 Všimnite si náhody. Uvedomovanie si náhodností nám pomáha zlepšovať čítanie znakov z vesmíru. 

#8 Urobte každé stretnutie výnimočným. Nečakajte na sviatky alebo narodeniny, aby ste zažili neobyčajné veci. So správnym rámcom mysle môže byť každý deň oslavou.

#9 Ak sa vám nepáči, čo existuje, urobte niečo iné. Ľudské bytosti majú moc sa znovu objavovať toľkokrát, koľkokrát je potrebné. Ak je vaša realita príliš nudná a predvídateľná, máte možnosť vytvoriť ďalšiu.

#10 Staňte sa lovcom špeciálnych momentov. Ako pri každej aktivite, čím viac praktizujete, tým lepšie budú výsledky.

Zdroje: