A všetky tajomstvá sú prekvapivo jednoduché pri starostlivosti ich pleti. Je pravda, že celebrity majú prístup k niektorým z najlepších ošetrení tváre a špičkovým skrášľovacím prístrojom na svete, ale pri rozhovoroch o ich pokožke sú ich overené tipy často jednoduché a lacné. Samozrejme pleť je aj zrkadlom nášho vnútorného zdravia a odrazom nášho životného štýlu.
Dvojité čistenie skutočne stojí za to
Stále vám príde táto technika zdĺhavá? Možno vás presvedčí rozžiarená tvár Kerry Washington. K-beauty ma naučila zdvojnásobiť čistenie mojej pleti a ja som za túto lekciu navždy vďačná. Teraz som už dvojnásobná čistička na celý život,” povedala herečka pre Oprah Mag.
(Pozn. redakcie: K-Beauty je skrátená verzia pojmu Korean Beauty, čo je v preklade Kórejská krása. Je akousi východnou rutinou v starostlivosti o pleť, ktorý bola poznačená kórejským vplyvom.)
Usilujte sa mať nejakú rutinu
Pri starostlivosti o pleť je dôležitá pravidelnosť a niečo, čo sa Rosie Huntington-Whiteley naučila už od mladého veku. “Ako modelka za posledných 16 rokov som si uvedomila, že súčasťou mojej práce je ukázať sa s tým, aby moja pokožka vyzerala čo najzdravšie. Takže so svojou rutinou starostlivosti o pleť som skutočne usilovná. Mám pravidelnú tvár a teraz, keď mám 30 rokov, už naozaj neexistuje nič také, ako opaľovanie tváre. Snažím sa nosiť SPF každý deň”, povedala pre Marie Claire.
Píling je kľúčový
Či už dávate prednosť chemickému alebo manuálnemu pílingu, odstránenie odumretých buniek pokožky a zvyškov nielen zabezpečí jej hladšiu textúru, ale umožní vášmu nasledujúcemu produktu starostlivosti o pleť preniknúť hlbšie. „V skutočnosti pílingujem moju pleť každý deň, aby som sa ubezpečila, že mám čistú pleť a že je zdravá a žiarivá.“ Čistiaca kefa je fantastická na každodenné pílingy, “povedala Jessica Alba pre The Skincare Edit.
Jedzte stravu bohatú na antioxidanty
Potraviny, ktoré konzumujeme, môžu určite pôsobiť na našu tvár a preto sú výrobky s vysokým obsahom antioxidantov vynikajúce. „Držte sa mimo slnka, pite veľa vody a nájdite krémy, ktoré najlepšie fungujú na váš typ pleti. Jedzte tiež veľa bobúľ; sú plné antioxidantov, ”povedala Olivia Palermo.
Uistite sa, že máte dostatok spánku
Všetci chceme žiariť ako JLo a ako sa ukázalo, ide hlavne o úpravu nášho času spánku. „Tipom číslo jeden je vždy dostatok spánku. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Ideálne by bolo, keby som si dopriala 9 alebo 10 hodín spánku, ale tak či tak sa vždy ubezpečím, že si doprajem aspoň 8,“ povedala Lopez pre InStyle.
Zdroje: