Výskumy naznačujú, že fyzická aktivita matky počas tehotenstva môže pozitívne ovplyvniť neurokognitívny vývoj dieťaťa. Štúdia publikovaná v časopise BMC Pregnancy and Childbirth zistila, že prenatálne cvičenie významne znižuje intenzitu pôrodnej bolesti a zvyšuje spokojnosť matky s priebehom pôrodu. Tieto faktory môžu nepriamo prispieť k lepšiemu neurokognitívnemu vývoju dieťaťa. 1
Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Children (Basel) ukázala, že deti matiek, ktoré počas tehotenstva pravidelne cvičili, dosahovali lepšie výsledky v motorických testoch vo veku 9 rokov. To naznačuje, že fyzická aktivita matky môže mať dlhodobý pozitívny vplyv na motorický vývoj dieťaťa. 2
Mechanizmy pozitívneho vplyvu
Mechanizmy, ktorými cvičenie počas tehotenstva ovplyvňuje vývoj dieťaťa, sú predmetom intenzívneho výskumu. Jednou z hypotéz je, že fyzická aktivita matky zvyšuje hladiny mozgového neurotrofického faktora (BDNF), ktorý podporuje rast a diferenciáciu neurónov. Štúdia publikovaná v časopise Children (Basel) zistila, že vyššie hladiny BDNF u matiek v poslednom trimestri tehotenstva boli spojené s lepším výkonom detí v bežeckých testoch, čo naznačuje lepší neurálny vývoj. 2
Okrem toho cvičenie môže ovplyvniť vývoj črevnej mikrobioty matky, čo má následne vplyv na imunitný systém a metabolizmus dieťaťa. Zmeny v mikrobiote môžu ovplyvniť produkciu neurotransmiterov, ako je serotonín, ktoré sú kľúčové pre neurokognitívny vývoj. 3
„Pravidelná fyzická aktivita počas tehotenstva môže mať dlhodobé pozitívne účinky na zdravie dieťaťa,“ uvádza štúdia publikovaná v časopise Children (Basel). 2
Pre Luciu a mnohé ďalšie budúce matky je cvičenie počas tehotenstva viac než len spôsobom, ako si udržať kondíciu. Je to investícia do budúcnosti ich detí, ktorá môže ovplyvniť ich zdravie a vývoj na mnoho rokov dopredu.
1 Zdroj: BMC Pregnancy and Childbirth, 2025
2 Zdroj: Children (Basel), 2023
3 Zdroj: PMC, 2023
