Najlepšie bezplatné tréningové aplikácie, ktoré by ste mali vyskúšať, časť II.

Áno, pri cvičení doma sa budete cítiť inak, ak ste zvyknutí cvičiť v telocvični s množstvom vybavenia alebo vo fitness triede vedenej inštruktorom. Ale verte mi: Akonáhle si to skúsite, budete radi, že ste tak urobili. Pretože akýkoľvek spôsob, ako sa udržať v pohybe bude to najlepšie a určite sa budete cítiť dobre. Tu je niekoľko bezplatných fitness aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť.

JEFIT

Dostupné na iOS, Android a na webovej stránke. Už ste členom fitness centra? Toto je najlepšia aplikácia na sledovanie vašich súčasných tréningov alebo na začatie tých nových. Po vytvorení bezplatného účtu sa vás aplikácia bude snažiť spoznať. Položí vám otázky v aký čas dňa chcete cvičiť a aké ciele v oblasti fitness uprednostňujete. Potom sa s vami podelí o najlepšie plány na splnenie vašich cieľov. Niektorí možno budete potrebovať “elitné” členstvo, iní možete túto aplikáciu používať zadarmo. Môžete dokonca sledovať pokroky na základe vašich fotografií pri dosahovaní cieľov.

Ďalšie funkcie, ktoré si zamilujete:

#Je to zadarmo.

#K dispozícií je 1300+ silových cvičení.

#Databáza rutinných cvičení s dennými cvičebnými rutinami vytvorené v komunitách + rôzne fitness plány

#Sledujte svoje cvičenia a ukladajte si najlepšie výsledky.

#Vytvorte si vlastné fitness procedúry.

#Synchronizácia s Apple Health.

#Spojte sa s priateľmi a pridajte ich, aby ste im pomohli namotivovať sa na cvičenie pomocou komunity.

ClassPass

Dostupné na iOS, Android a na webovej stránke. Radi cvičíte doma alebo podľa seba? Táto aplikácia vám umožňuje počúvať alebo trénovať plnou parou na základe toho, čo chcete robiť. Od dosiahnutia tehličiek po ruky, môžete robiť všetko – zadarmo! A ak by ste chceli upgradovať na mesačný plán, môžete preskúmať skupinové cvičenia, ako je barre, joga a ešte oveľa viac. Dokonca sa môžete objednať na skupinové cvičenie.

Ďalšie funkcie, ktoré si zamilujete:

#Je to zadarmo na streamovanie tréningov z aplikácie.

#Môžete získať bezplatnú 1-mesačnú skúšobnú verziu na využívanie miestnych kurzov a telocvične.

#Streamujte neobmedzené audio alebo video tréningy.

#Spojte sa s HealthKitom a ukážte svoj priemerný tep a koľko kalórii ste spálili.

#Pozastavte, zastavte alebo zmeňte svoj plán kedykoľvek.

Nike Training Club

Dostupné na iOS, Android a na webovej stránke. Či už ste nováčikom vo fitness alebo zažratým fitness maniakom, môžete pomocou tejto aplikácie preskúmať až 185 bezplatných tréningov. Tréningy pokrývajú všetko od boxu a jogy až po silový tréning na zlepšenie vašej mobility a vytrvalosti. Každý tréning komentujú aj špičkoví tréneri Nike. Chcete ešte viac od tejto aplikácie? Môžete sa prihlásiť na ich mesačné predplatné. Získate tak prístup k novým tréningom a dokonca aj k tipom na výživu od profesionálnych trénerov, ktorí dokonca pracujú s atlétmi Nike!

Ďalšie funkcie, ktoré si zamilujete:

#Je to zadarmo.

#Rozsiahla knižnica cvičení Nike Training Club.

#Cvičenie zamerané na telo, na brucho, ruky, ramená a nohy.

#Sila, vytrvalosť, cvičenie jogy a mobility.

#Úroveň pre začiatočníkov a pokročilých.

#Vypracujte si cvičenie na 15 – 45 minút.

#Nízka, stredná, vysoká intenzita.

#Iba telesná hmotnosť, ľahké a úplné vybavenie.

#Denné prispôsobenie odporúčaných tréningov.

#Schopnosť pripojenia sa k Apple Watch a Apple Health.

Zdroje: