Jeden z najlepších spôsobov, ako si vytvoriť šťastnejší život, je urobiť šťastnejším svoje okolie. Prečo? Budete sa cítiť sami lepšie, keď sa niekoho tvár rozžiari radosťou. Vždy spätne dostanete to, čo dáte. Pozrite sa na maličkosti, ktoré môžete začať robiť hneď dnes.
Vsaďte na úprimný kompliment.
Veľa pozitívnych vecí väčšinou ostane nevypovedaných. Dajte teda dnes niekomu úprimný kompliment. Zvlášť veľa to môže znamenať, ak ide o niečo, čo je blízke srdcu druhého človeka. Alebo niečo, o čo sa posledných pár mesiacov snaží dostať do lepšej kondície.
Vpustite niekoho do svojho jazdného pruhu.
Stratíte možno len pár sekúnd, no niekoho za volantom vo vedľajšom vozidle určite potešíte a možno zmiernite jeho stres.
Držte dvere otvorené niekoľko ďalších sekúnd.
Nestojí to veľa úsilia, tak prečo nevyčariť úsmev hoc aj úplne cudziemu človeku?
Vyjadrite vďačnosť za to, čo sa príliš často považuje za samozrejmé.
Niekedy môžeme považovať to, čo robia iní za samozrejmé. Poďakujte sa kuchárovi v kantíne, šoférovi autobusu či strážnikovi na recepcii.
Podeľte sa o svoju desiatu.
Ak si do práce donesiete niečo z víkendového pečenia, ponúknite aj svojich kolegov.
Darujte kúsok zo svojho hobby.
Kreslíte, vyrábate šperky či keramické drobnosti? Skúste tieto drobnosti dať niekomu ako pozornosť.
Podeľte sa o niečo zo svojej jesennej úrody.
Napríklad džem, konzervovaná zelenina alebo sušené chutné huby či ovocie.
Povzbudzujte.
Svet môže byť niekedy ťažkým a skľučujúcim miestom. Pridajte svoj možno uzemnenejší a optimistickejší pohľad na situáciu, aby ste znížili jeho obavy.
Povedzte vtip.
Alebo zábavnú príhodu o niečom, čo sa vám stalo minulý týždeň. Rozveselíte tak svoje okolie.
Podeľte sa o niečo zábavné, čo ste našli online.
Pustite svojim kolegom nejaký z obľúbených klipov zo stand-up show, ktorú milujete, ak vám práve chýbajú vtipy či dobré príbehy.
Zdieľajte zoznam skladieb.
Pošlite svoj playlist priateľovi, ktorý to práve potrebuje. Alebo ho zdieľajte s rodinou či spolupracovníkmi na sociálnych sieťach.
Dajte cudzej osobe kompliment.
Len málo vecí môže rozjasniť deň, ako dostať milý a nečakaný kompliment od niekoho, koho idete okolo alebo ste ho práve stretli. Nájdite si preto pár sekúnd a dajte to niekomu, s kým sa dnes stretnete, a povedzte jej, ako pekne vyzerajú jej topánky, klobúk alebo účes. Alebo sa ho opýtajte, kde vzal to skvelé tričko alebo dáždnik.
Pomáhajte prakticky radami.
Ak váš priateľ potrebuje pomoc, požiadajte o radu niekoho známeho, kto má s danou situáciou skúsenosti. Alebo urobte malý online prieskum a zistite, čo možno hľadá.
Nazbierajte kvety.
Trvá to len niekoľko minút, ale radosť trvá niekoľko dní.
Objímajte.
Odrazte negatívne myšlienky a obyčajným objatím tak zmeníte niekoho náladu.
Uvarte niekomu obľúbené jedlo.
Čo po náročnom dni poteší viac ako vôňa obľúbeného jedla?
Prineste niečo malé na prestávku v práci.
Sušené ovocie, chutný čaj, pečivo z miestnej pekárne. Možností je neúrekom.
Usmejte sa.
Aj keď strávite iba 30 sekúnd rozhovorom s pokladníkom v supermarkete.
Vykonajte za niekoho úlohu v práci.
Ak má hektický deň, môže to byť veľký odbúravač stresu.
Buďte poslucháčom.
Niekedy je to všetko, čo je potrebné na to, aby ste niekomu pomohli z negatívneho priestoru.
Prineste niekomu šálku čaju alebo kávy.
Trvá to len minútu, kým ste už hore a dáte si horúci nápoj pre seba.
Skryte pre niekoho tajný odkaz.
List vďačnosti. Alebo poznámka s komplimentom. Alebo jednoducho prejav lásky. Schovajte ho napríklad do nádoby s čajom, obedového boxu alebo klobúka.
Prineste pozitivitu.
Ak vnesiete do konverzácie napríklad pozitivitu a otvorenú, šťastnú a dobrú energiu, potom sa to zvyčajne rozšíri a vy alebo dvaja budete mať šťastnejšiu obednú prestávku, večer v krčme alebo rande pri káve v jasnom jesennom slnku.
Zdroj: https://www.positivityblog.com/make-someone-happy/
