Ako sa rýchlo nevzdávať, keď vás niečo odradí

Je ťažké to stále skúšať. Určite sa to stalo aj vám. Stanovili ste si ciele a boli ste z nich nadšení. Ale neskôr bola cesta k ich dosiahutiu stále dlhšia a ťažšia, ako ste si mysleli. Alebo sa vám do cesty postavila prekážka, ktorá sťažovala vašu vytrvalosť. Potom vás začne zaujímať, či bol váš pôvodný cieľ nakoniec taký dobrý nápad. Aj tí najsilnejší, najodolnejší ľudia prechádzajú fázami, kedy si myslia, že ich cieľ nestojí za to. Nakoniec sa však opäť zodvihnú, nech už sa deje čokoľvek.

Vzdať sa je určite jedna z možností. Avšak nie vždy je to dobrá voľba. A tu je dôvod.

Rozhodnutie prestať sledovať svoj cieľ, činnosť alebo dokonca vzťah je dôležité rozhodnutie. Nie je najlepšie tento druh rozhodnutia robiť unáhlene, pretože sme buď unavení alebo odradení. Rozhodnutie vzdať sa, pretože si nemyslíme, že to dokážeme alebo sme unavení, v nás zanecháva pocit bezmocnosti, beznádeje a straty dôvery v seba samého. 

Môžeme sa ale naučiť prelomiť tento kruh odradenia a paralýzy, ktorý nás zastavuje v našich stopách. Ďalej si uvedieme stratégie, ktoré terapeuti pravidelne odporúčajú klientom, keď majú chuť s niečím skončiť.

1. Začnite radšej súcitom ako obviňovaním.

Môže byť ľahké vymenovať všetky veci a rozhodnutia, ktoré sme urobili zle. To však môže viesť aj k väčšiemu odradeniu a pocitom bezmocnosti. Na vyriešenie problému je potrebné zistiť, čo je ťažké na cieli alebo situácii. Lenže nerobte zo seba hlavný dôvod okolností. Radšej identifikujte svoje silné a slabé stránky.

2. Pripomeňte si, čo je pre vás dôležité.

Ak sa vaše ciele alebo okolnosti zhodujú s vašimi hodnotami, potom to, čo sa snažíte urobiť je hodné pokračovania. Možno budete musieť uprednostniť určité aspekty svojho života, aby ste dosiahli svoje ciele. Môže vás aj motivovať spomienka na myšlienku prečo ste s tým začali.

3. Požiadajte o radu a podporu od ľudí, ktorým dôverujete.

Určite je povzbudzujúce, ak dovolíte iným, aby vás podporovali. Povzbudia vás v prenasledovaní cieľa alebo vám poskytnú múdre rady na základe vlastných skúseností. Keď potrebujete podporu, obráťte sa na tých, ktorí vás najlepšie poznajú.

4. Pokračujte v učení.

Či už pracujete na konkrétnom cieli alebo na zmene svojich širších životných okolností, učte sa od úspešných ľudí. Prečítajte si životopisy ľudí, ktorých obdivujete, nájdite vzory vo svojej komunite alebo oblasti záujmu. Určite využite každú príležitosť na získanie múdrosti od tých, ktorých si vážite.

5. Postarajte sa o seba.

Niektoré z najväčších úspechov naznačujú, že je dôležité byť zdravý. Oddych a spravovanie nášho času sú veľmi dôležité aspekty pri dosahovaní vlastných cieľov. Určite je dôležité vedieť povedať rozptýleniu nie. Koniec koncov toto odporúča väčšina ľudí, ktorí dosahujú najlepšie výsledky. Budete môcť jasnejšie uvažovať a riešiť potenciálne prekážky, keď budete dobre oddýchnutí a sústrední.

Záver

Niektorí sme sa učili hrať na hudobnom nástroji, túžili sme po zmene kariéry alebo sme prešli zložitým životným obdobím, či vzťahom. Nezabudnime, že niektoré z najväčších životných výziev sú väčšinou zdolávané našou vytrvalosťou. Vždy sa povzdbudzujme, že robíme niečo, čo môže zmeniť náš život k lepšiemu. 🙂

Zdroje: