Čo je „maskné“ a ako sa mu vyhnúť?

Nazvime to pokojne znamením doby, v snahe spomaliť šírenie COVID-19 sa nosenie rúška stalo súčasťou našej každodennej rutiny, ba čo rutiny, bez rúška nesmieme ani na krok! Maskné, alebo aj akné z masky (z angl.), je momentálne moderným fenoménom. Je to zjednodušene povedané, nový typ akné, spôsobené nosením rúška.

Maskné však nespôsobuje iba pupienky. Môže to tiež viesť k problémom s pokožkou vrátane začervenania a podráždenia. Našťastie, existuje prevencia pred maskné, v podobe dodržiavaní istých hygienických zásad pri nosení rúška, ktorý vám jednoznačne zminimalizuje jeho prejavy.

Prečo vzniká?

Maskné vzniká totiž kombináciou 2 príčin alebo javov. A to, mechanického dráždenia, teda trenie masky o pokožku, čo podporuje vznik zápalu alebo akéhokoľvek podráždenia, a nadmernej vlhkosti spôsobenej vlastným dychom a zhoršenou cirkuláciou vzduchu pod rúškom všeobecne. Vlhké prostredie v subtrópoch je síce príjemné, nie však lokalizované a ohraničené pod rúškom na naŠej tvári. Vlhkosť totiž podporuje množenie mikroorganizmov, ako sú baktérie a plesne, vzniká nám tak na tvári raj pre akné.

1. Zvážte typ masky, ktorú nosíte

Iba vy sa môžete rozhodnúť, ako chcete vyvážiť hmotnosť materiálu masky s úrovňou ochrany, ktorú vám poskytne, ale dermatológovia navrhujú 100% bavlnu ako dobrý kompromis, pretože umožňuje pokožke trochu viac dýchať. Keď teplota stúpa a viac sa potíte, musíte masku udržiavať čistú.

Nikdy nepoužívajte opakovane textilnú masku bez toho, aby ste ju najskôr umyli. Používajte neparfumovaný hypoalergénny prací prostriedok, ktorý potom nechajte úplne vysušiť. Niektoré masky stačí po jednom nosení prežehliť a vyprať trebárs až každý druhý deň. Preto je praktické zaobstarať si niekoľko textilných rúšok a aj jednorázových, aby ste náhodou neriskovali, že nebude žiadne čisté rúško po ruke!

Plus, rúško nemajte na tvári dlhšie ako 4 hodiny! Ak je to možné samozrejme, a pri každej manipulácii s výmenou, nasadzovaním novej atď, majte ruky čisté.

2. Zefektívnite svoju starostlivosť o pleť

Mnoho z nás aj tak používa príliš veľa kozmetických výrobkov, takže nosenie masky považujte za dobrú zámienku na prijatie najzákladnejšej rutiny starostlivosti o pleť: jemný čistiaci prostriedok bez obsahu mydla, najlepšie micelárnu vodu a jemný denný krém bez vône. Samozrejme, zase raz každému vyhovuje niečo iné. Či ide o gélové textúry alebo o krémovejšie, dbajte na ľahkosť a neparfémovanosť a nekomedónnosť produktu. Aj v tomto prípade platí, že menej je viac. Čo sa týka čistenia tváre, pokojne ostaňte verní svojej doterajšej rutine, dôkladne čistenie je základom úspechu. Čistite pleť ráno, večer pred spaním a po každom nosení masky.

Ďalší dôvod, prečo používať menej produktov: Maska zintenzívni dodávanie produktu vašej pokožke. (Tento vedľajší účinok oklúzie ste videli v akcii, ak ste niekedy liečili suché, popraskané nohy natieraním vazelíny a nosením ponožiek do postele.) Ale v prípade výrobkov s kyselinami alebo retinolmi, ktoré môžu dráždiť, zintenzívnenie dodávky pravdepodobne nebude dobrá vec.

3. Dajte si pauzičku sa s make-upom (aspoň dočasne)

Ak sa nahodíte na pracovný alebo hocijaký iný videohovor, zvážte, či si ho neodlíčite pred tým, než vyrazíte von. Pre tých, ktorí tento zvyk nemôžu porušiť, existuje tiež tónovaný hydratačný krém s ochranným faktorom. Ale! Dermatológovia neodporúčajú ani bb krémy, ani akékoľvek iné náhrady makeupu, vrátane samozrejme. Jednoducho, dajte si teraz oddych od aj tak zbytočného nanášania makeupu, v aspoň kritických zónach (t.j. pod rúškom). Použite najlepšie hydratačný krém alebo, ak je už neskoro večer, akýkoľvek produkt, ktorý by ste použili v noci.

Ako liečiť maskné, ak som to už schytal/a?

Ak sa vám počas nosenia rúška objaví jedna, dve, tri vyrážky, dermatológovia často odporúčajú pred nasadením rúška naniesť na pokožku lokálny antibiotický krém alebo gél. Výborné sú aj maste s malým obsahom kortizónu alebo lokálne S.O.S. prípravky, ktoré obsahujú oxid zinočnatý a kyselinu salicylovú. Samozrejme, ak vám vaše maskné ubieha z pod kontroly, kontaktujte dermatológa, ten vám nasadí na mieru ušitú liečbu.

Aj keď môže byť maskne frustrujúce, je dôležité počas pandémie COVID-19 nosiť ochranné kryty tváre. Pravidelné umývanie tváre, zvlhčovanie a nosenie správneho typu masky môže pomôcť predchádzať problémom s pokožkou.

Zdroj: health.clevelandclinic.org, healthline.com, nytimes.com