Máte niekedy pocit, že váš život je ako pokazený magnetofón? Stále dookola to isté? Zaviazali ste sa vášmu každodennému harmonogramu, ktorý sa nikdy alebo veľmi málo mení. Takáto situácia niekedy spôsobuje, že sa vytratí akákoľvek zábava z vášho života v tom zhone každodenného života. Bojujte s nudou pomocou našich tipov, ako si pridať aspoň kúsok zábavy do svojej každodennej rutiny.
1. Odstráňte neporiadok
Čím viac budete rozptýlení, tým ťažšie si pridáte zábavu do vašej rutiny. Upracte si pracovný stôl, odstráňte zbytočné úlohy, ktoré nemajú žiadny zmysel a zbytočne rozptyľujú vašu myseľ.
2. Začnite deň s úsmevom
Je ľahké ocitnúť sa v zlej nálade, ak sa zobudíte v panike, že vás napríklad dnes čaká veľa povinností. Začnite svoj deň čítaním vtipných komiksov v novinách alebo sledovaním rýchleho videa na YouTube, ktoré vám určite vyčarí úsmev na tvári.
3. Zmeňte svoju rannú rutinu
Dodajte svojmu životu príjemnú zmenu v podobe spestrenia rannej rutiny. Zvyknete raňajkovať za stolom? Vezmite si raňajky na terasu alebo na balkón, ak to počasie dovoľuje, a počúvajte ranný štebot vtákov. Začínate zvyčajne svoj deň cvičením v posilňovni? Doprajte si tréning vonku v prírode.
4. Tancujte, akoby sa nikto nepozeral
Pohyb je úžasná forma aktivity a môžete si ho vychutnať kedykoľvek za 0 eur. Zapnite si svoju obľúbenú vypaľovačku zo svojho “mládí” a zatancujte si vo svojom príbytku. Možno sa vám to zdá ako odveci nápad. Odvážte sa to vyskúšať a povedať si, že to nebola zábava. 🙂
5. Spievajte v sprche
Ak sa chcete okamžite cítiť lepšie, zaspievajte si počas rannej sprchy skladbu z obľúbeného muzikálu, či svoju obľúbenú skladbu z aktuálnej hitparády.
6. Choďte pozerať na ľudí
Často si kladiem otázku, prečo sa ľudia tak zaujímajú o televíziu, pretože skutočný život mi pripadá oveľa fascinujúcejší. Zbaľte si obed a vezmite ho na lavičku do centra. Sledujte, ako sa rušný mestský život odvíja a buďte šťastní, že nie ste sami.
7. Konverzujte
Rozhovor s cudzími ľuďmi môže byť zastrašujúci, ale veľmi napĺňajúci. Porozprávajte sa so ženou, ktorá vám podáva kávu, s rodinou stojacou pred vami v obchode s potravinami alebo s novým spolupracovníkom, ktorý sa zdá byť trochu hanblivý.
8. Znova sa spojte so starým priateľom
Je ľahké stratiť kontakt aj s tými najlepšími priateľmi, keď je váš život zaneprázdnený. Prejdite si svoje kontakty, kým nenatrafíte na meno, ktoré vás prinúti zamyslieť sa: “Zaujímalo by ma, čo sa nim stalo?” Zavolajte mu, aby ste sa znova spojili, a ak pochádza odkiaľ aj vy, tak si pripravte plány na budúci víkend.
9. Staňte sa expertom
Vyberte si tému, ktorá vás fascinuje, a prečítajte si každý deň jeden článok o nej. Ak sa to bude opakovať niekoľko týždňov, či mesiacov, budete sa v tejto téme veľmi dobre orientovať. Môžete si potom založiť stránku na Facebooku alebo blog za účelom vzdelávania nás ostatných v téme, ktorej sa tak úpenlivo venujete. Budete mať tiež dobrú výhodu v začatí zaujímavého rozhovoru na večierkoch a spoločenských udalostiach.
10. Choďte preč bez toho, že budete mať na mysli nejaký cieľ
Máte viac voľného času? Sadnite do auta a začnite jazdiť. Preskúmajte vedľajšie cesty, ktoré ste nikdy nenavštívili za všetky tie roky, čo ste vo svojom meste. Choďte do susedného mesta, ktoré ste nenavštívili, a zastavte sa v náhodnej reštaurácii bez toho, aby ste preskúmali jedinú vec o nej.
11. Začnite navštevovať nejaký kurz
Cítite sa na niečo aktívne? Zúčastnite sa hodiny jogy alebo spinningu. Cítite sa na umelecké aktivity? Naučte sa nové remeslo, ako je šitie, hrnčiarstvo alebo maľovanie. Ak chcete zvýšiť svoju sebadôveru a schopnosť hovoriť na verejnosti, zapojte sa do herectva alebo sa prihláste na konkurz do divadelnej inscenácie. Ak sa chcete naučiť, ako sa chrániť, vyhľadajte kurz sebaobrany alebo bojového umenia.
12. Robte niečo iné
Človek môže urobiť to isté presne toľkokrát, koľkokrát sa začne nudiť. Najlepším spôsobom, ako si do každodennej rutiny pridať zábavu, je robiť čo najviac iných aktivít, nech už je sú malé alebo veľké. Pravidelné činnosti vám pomôžu, aby ste sa stále zaujímali o svoj každodenný život.
Zdroje: