Starostlivosť o vlasy má veľa spoločného so starostlivosťou o pokožku hlavy. Koniec koncov, zatiaľ čo vlasové folikuly môžu mať rôznu hrúbku a rôzny tvar, čo má za následok rovné, vlnité, zvlnené alebo kučeravé vlasy, samotné pramene vlastne nežijú. Správna starostlivosť o vlasy preto začína od pokožky hlavy. Čítajte pokračovanie tohto článku a dozviete sa viac.
#7 Pravidelne sa ostrihajte
Je dôležité, aby ste si dopriali pravidelné strihanie vlasov. Väčšina holičov odporúča, aby ste sa ostrihali každé štyri až šesť týždňov. Inými slovami, každý mesiac až mesiac a pol. Skúste si dohodnúť termín u holiča ráno, pretože ešte nebude mať toľko strihaní za sebou ako počas dňa. Kým sa k nim dostane, bude mať pri strihaní vlasov pravdepodobne o niečo ostrejšie oko.
#8 Vyhnite sa neprispôsobivým pokrývkam hlavy
Nosenie príliš tesných pokrývok hlavy môže spôsobiť zníženie prekrvenia pokožky hlavy, a preto môžu byť vaše vlasy menej zdravé. Napríklad, ak sa venujete športom s prilbou, ako je bicyklovanie, kde sa prilba väčšinu času trie o pokožku hlav. Môžete trpieť trecou alopéciou, pri ktorej toto trenie spôsobuje ľahšie vypadávanie vlasov. Našťastie je väčšina odborníkov v zdravotníctve presvedčená, že trecia alopécia je len dočasná.
#9 Vyhnite sa chlóru
Chlór, ktorý zvyčajne nájdete v bazénoch, je veľmi škodlivý pre vaše vlasy, pretože vysušuje vlasy a pokožku hlavy. Aby ste chránili svoje vlasy pred chlórom, môžete si predtým, ako vstúpite do bazéna, namočiť vlasy a použiť len jemný kondicionér. Nosenie kúpacej čiapky môže byť ďalšou voľbou.
#10 Nestresujte sa!
Sústredenie a nájdenie pokoja má množstvo ďalších zdravotných výhod. Môže to aj tiež pomôcť vašim vlasom. Konkrétne preto, lebo sa ukázalo, že stres napína pokožku hlavy a obmedzuje prietok krvi, a preto vlasy ľahšie vypadávajú. Okrem toho, že si každý deň nájdete čas na zbavenie sa stresu, pravidelná masáž pokožky hlavy vám pomôže cítiť sa skvele a má zdravotné výhody aj pre vaše vlasy.
#11 Pri sušení vlasov uterákom buďte jemní
Agresívne sušenie vlasov uterákom môže spôsobiť viac škody ako úžitku, tvrdí kaderník celebrít Patrick Kyle, najmä ak už máte vlasy objemné. „Mali by ste ich utrieť uterákom, netrieť ich,“ hovorí.
#12 Používajte krém na opaľovanie na pokožke hlavy
Ak máte redšie vlasy alebo plešiny, ochrana pokožky hlavy je kľúčová. Podľa Bennetta to znamená nosiť opaľovací krém na akýchkoľvek viditeľných častiach, keď ste vonku. Odporúča krémy na opaľovanie v spreji, pretože telové mlieka vám môžu mastiť a upchávať folikuly. Po návrate dovnútra by ste si hlavu mali umyť šampónom, aby sa minimalizovalo hromadenie opaľovacieho prostriedku.
Zdroje: